Sei gut zu Dir

Wir alle stoßen im Leben immer mal wieder an unsere Grenzen und kritisieren uns scharf, wenn wir etwas an uns sehen, was uns nicht gefällt. Möglicherweise bleiben wir hinter unserer Idealvorstellung zurück, weil wir selbst Fehler machen oder nicht so handeln, wie wir es eigentlich von uns erwarten.

Aber wie können wir uns im täglichen Leben motivieren, ohne in Selbstmitleid zu versinken?
Wenn wir uns Selbst-Mitgefühl schenken, gehen wir auch in schwierigen Momenten warmherzig und verständnisvoll mit uns selbst um. So unterstützend, wie die meisten von uns ganz intuitiv auf einen guten Freund oder eine gute Freundin reagieren, die uns am Herzen liegen, wenn es ihm/ihr nicht gut geht.
Mitgefühl für uns selbst ist also vergleichbar mit dem Mitgefühl für andere.

Die innere Kraft stärken

Wenn wir selbstmitfühlend mit uns umgehen werden wir innerlich stärker und gestehen uns gleichzeitig zu, mehr Mensch zu sein. Wir schauen mit einer verständnisvollen und nicht kritischen Haltung auf uns und finden so Kraft, auch Schwierigkeiten anders anzugehen.

Gönn Dir einen intensiv stärkenden Kurs für mehr Selbst-Mitgefühl: